Ultima actualizare: 04:33, 23 mai 2012
Stiri din
Ora de lectura
Poll: Flori preferate
Care sunt florile dumneavoastra preferate?
Cum sa ai cele mai frumoase picioare
Marime caractere:
Cu siguranta nu iti place sa mergi la medic, cum de altfel nimanui nu-i place. Daca insa vrei „sa mergi” in deplina sanatate, trebuie sa stii ca picioarele tale au nevoie de o ingrijire pe masura. Iata cativa pasi simplu de urmat pentru a avea picioare frumoase si sanatoase.
Pasul 1. Adopta o igiena ireprosabila
Regula numarul 1 in a avea picioare seducatoare este aceea de a le spala zilnic, insa foarte important: corect. Multe persoane obisnuiesc sa faca dusuri rapide, dimineata si seara, fara insa sa insiste in zonele care au nevoie de o curatire corespunzatore. Considera ca este de ajuns faptul ca timp de doua minute apa a curs pe trup, iar jetul de apa a trecut si peste picioare.
Sterge bine picioarele cu un prosop curat, pe care sa-l folosesti doar pentru aceasta zona, si usuca-te cu atentie si intre degete, pentru a evita aparitia micozei piciorului si implicit a mirosului urat.
Pasul 2. Poarta incaltaminte adaptata
Piciorul detine 28 de oase, mai mult de 30 de articulatii si numeroase ligamente, nervi si vase de sange. Insa, o buna parte din timp aceasta parte a corpului care sustine toata greutatea corpului este inchisa in incaltaminte. De aceea, mai ales copiii care sunt in deplina formare insa deopotriva si adultii trebuie sa poarta incaltaminte care sa respecte anatomia piciorului, asigurand o buna mentinere a corpului.
Studiaza-ti cu atentie talpile dupa fiecare purtare pentru a vedea daca exista anumite contuzii, bataturi sau zone sangerande; vei preveni astfel eventuale probleme de sanatate si consultul medical de urgenta. Pentru a evita transpiratia si riscul aparitiei ciupercilor, este de preferat sa eviti incaltarile din plastic, care nu lasa pielea sa respire.
Amatoarele tocurilor inalte trebuie sa stie ca se supun riscurilor unor probleme ale coloanei, entorse sau luxatii ale gleznelor si mai ales durerilor de talpi resimtite adesea dupa descaltare. De aceea, este indicat ca acest tip de incaltaminte sa fie purtat ocazional.
Pasul 3. Rasfata-ti picioarele periodic
Secretul unor picioare cu o piele catifelata ca matasea este masajul si hidratarea. Poti combina aceste doua tehnici, iar rezultatul va fi pe masura asteptarilor. Inainte de a aplica lotiunea hidratanta este bine sa efectuezi un gomaj bland pentru a elimina impuritatile si celulele moarte.
Gomajul se face pe picioarele bine umezite, insistand in zona unde pielea este mai groasa (calcaie). Dupa ce iti usuci picioarele, aplici crema usor prin miscari specifice masajului. Efectul relaxant te va ajuta sa previi senzatia de picioare grele sau umflarea lor.
sursa:sanatate.acasa.ro
Adauga la:
del.icio.us |
Digg
del.icio.us |
Digg
Alte articole din Sanatate
Trimite catre un prieten
Versiune de imprimare
Text
Trimite prin facebook 
Trimite prin Twitter 
Trimite prin Messenger Gluma zilei weekend 19-20 Noiembrie 2011
Amurg editura Rao
Care sunt granitele iubirii? Conteaza cum arata, cati ani are, cum este celalalt? Iubirea este inexplicabila si nu are limite, in nici un caz limite pe care sa le vedem cu ochiul liber. Ne indragostim de persoane total diferite, mergand uneori involuntar pe principiul polii opusi se atrag. Putem iubi persoane diferite din mai multe puncte de vedere: varsta, fizionomie, gusturi, ideologii s.a.m.d.Dar ce se intampla cand te indragostesti de cineva care nu este om, de un vampir? Horoscop
Vremea
Noteaza acest articol
Spatiu Publicitar
Stiri de ultima ora | Ora7.ro
Povestea lui Lisey...lectura de Laura Gamulea
Impresii literare...Povestea lui Lisey de Stephan King
Avem un scriitor de prestigiu, un roman bine scris, un subiect interesant. Poate cam bizar.
...
Malina Olinescu a murit. Cantareata s-a aruncat de la etajul sase
Malina Olinescu s-a sinucis in aceasta noapte, aruncandu-se de la etajul sase al blocului in care locuia, in zona Garii de Nord din Bucuresti. Un echipaj SMURD a incercat sa o resusciteze pe artista mai bine de 30 de minute, dupa ce a fost solicitat in jurul orei orei 1:00, informeaza Antena 3.
...
Sophia Santi este favorita la Oscarul filmelor XXX
După Sandra Romain, laureată de cinci ori a premiilor AVN, Oscarurile industriei porno, o altă vedetă XXX cu sânge românesc are şansa să recidiveze în a-şi adjudeca mult-râvnita distincţie. Este vorba despre Sophia Santi.
...
Demi Moore este bisexuala? Ashton Kutcher nu ii era suficient.
La nici o zi după ce Demi Moore a anunţat că divorţează de partenerul ei de viaţă, Ashton Kutcher, presa a scos la iveală informaţii noi sau trecute, care se crede că au contribuit la despărţirea celor doi, după şase ani de iubire.
...
Înăuntrul regatului... lectură de Laura Gamulea
Impresii literare – Înăuntrul regatului de Carmen Bin Laden Carmen Bin Laden s-a născut la Lausanne Elvetia, fiică a unei iraniene şi a unui
...
(VIDEO) Silvio Berlusconi a fost in tinerete cantaret
Berlusconi şi-a început cariera de cântăreţ pe vase de croazieră. Telegraph.co.uk prezintă o fotografie inedită cu actualul premier italian, surprins chiar în timp ce cânta pe un vas în anii '60.
...
Pata cu bucluc... lectură de Laura Gamulea
Impresii literare – Pata cu bucluc, de Mark Haddon Dacă n-ar fi tragic, ar fi hilar. Tragic, pentru că toată
...
(VIDEO) Alexandra Stan, topless pe malul marii pentru FHM
Alexandra Stan merge pe urmele Innei si isi construieste rapid o cariera internationala. Dupa ce a cucerit topurile din mai multe tari, artista va aparea pe coperta editiei internationale a revistei FHM.
...
SOC: Will Smith se desparte de sotia sa
Hollywoodul e în stare de şoc după o ştire-bombă. Will Smith şi soţia sa, Jada, se despart, după 13 ani de căsătorie, anunţă presa americană. Culmea, cuplul era considerat cel mai solid dintre cele ale cinematografiei americane.
...
Vezi cel mai tare conflict lingvistic
Un produs recomandat femeilor are o denumire pe care ti-e rusine sa o pronunti de fata cu mama ta. Sa le multumim nemtilor pentru gluma zilei. Produsa din extracte de plante atent alese, in forma concentrata, ce ofera pielii o doza suplimentara de ingrijire, substanta este eficienta si vizibila rapid" se arata in prezentarea oficiala a Ampullen-Kur.
...
- Stiri mondene
- Celebritati
- Horoscop
- Blog Feminin
- Sanatate
- Divertisment
- Muzica & Film
- Presa locala
- Vremea
- Info Turism
- Stiri sportive
- Stiri externe
- Europa
- Chisinau
- Bucuresti
- Stiri Regionale
- Cultura
- Citate Celebre
- Recenzii de Cărţi
- IT&C - GADGET
- Jocuri
Comentarii (0 afisat):
Afiseaza comentariul tau